Estética Marisa Fontecoba

ENTRENAMIENTO PERSONAL

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Durante los meses de julio, agosto y septiembre, te ofrecemos un 20% de descuento en todos los bonos de entrenamiento personal y un 10% en los de Pilates, tanto en la clínica como a domicilio.

Entrenamiento personal



 

entrenador-personalEs una actividad o rama dentro del mundo del fitness, salud, rendimiento y estética, la cúal es dirigida, planificada, supervisada y desarrollada por una persona física, tu entrenador personal, y es llevada a cabo mediante la actividad física, ejercicio físico o la práctica de un deporte específico.

El entrenador personal es una persona altamente cualificada encargada también de diagnosticar al cliente, obteniendo unos parámetros cuantificables de las medidas antropométricas para mostrarle al cliente los cambios producidos gracias al entrenamiento aplicado; y cualitativas conforme a sus características físicas y capacidades.

Y lo más importante debe poseer unos conocimientos sobre anatomía kinesiología, biomecánica, fisiología y entrenamiento deportivo de las capacidades físicas básicas y del desarrollo y cambios que se producen en nuestro cuerpo y organismo.

Con todo este plato de ingredientes, tu entrenador deberá conocer el grado de progresión de entrenamiento de su cliente para conseguir unos objetivos alcanzables a corto o largo plazo, mediante un entrenamiento específico adecuado al individuo.

¿Qué debe tener en cuenta un entrenador personal a la hora de entrenar a su cliente?


. Medidas antropométricas.670px-Strengthen-Your-Back-with-Pilates-Step-6

. Edad.

. Sexo.

. Características y capacidades físicas de cada cliente.

. Enfermedades diagnosticadas por su médico (enfermedades cardiovasculares, diabetes, artritis,…etc.) y sus recomendaciones.

. Programas de entrenamiento adaptados a las necesidades del cliente.

. Test de fuerza, resistencia y flexibilidad para adaptar y readaptar los contenidos del entrenamiento.

. Experiencia de nuestro cliente en el ámbito de la actividad y ejercicio físico.

. Hábitos y rutinas diarias y pasadas en la calidad de vida del cliente.

. Objetivos y demanda del cliente.

. Lesiones pasadas y presentes de la persona que vamos a entrenar.

. Si es o no es apto para la práctica de ejercicio físico, mediante la aprobación de su médico.


Beneficios y ventajas de tener un entrenador personal:


. Flexibilidad horaria.pilates

. Supervisión del plan de entrenamiento de manera física y directa en todo momento, evitando futuras lesiones o malos hábitos de entrenamiento y salud, atendiendo a las ejecuciones de las tareas y a su programación.

. Adaptar el plan de entrenamiento según vuestras características, de una forma progresiva.

. Motivación y autoestima.

. Evitar rutinas de sedentarismo.

. Eliminación de estrés ocasionado por la mala gestión de tu plan de entrenamiento, evitando la pérdida del hábito de un ejercicio físico saludable.

. Consejos sobre hábitos saludables.

. Mejorar el rendimiento laboral, de la vida diaria o deportivo.

. Entrenamiento personalizado e individualizado para mejorar el rendimiento específico en comparación con las clases colectivas.

. Trabajo adaptado para todas las edades desde los 18 años hasta edades avanzadas.


Nuestros servicios:


. Entrenamiento funcional.Group of women doing Pilates exercises.

. Método Pilates y Pilates terapéutico.

. Entrenamiento saludable.

. Preparación física.

David López Seijo

David López Seijo

Entrenador personal

Como entrenador personal, ofrezco un servicio personalizado y exclusivo de entrenamiento para todos aquellos interesados en bajar peso o tonificar el cuerpo. Mediante sesiones  de 45min. trabajamos usando rutinas totalmente personalizadas para cada caso particular y pensadas para obtener el máximo rendimiento.

Puedes contactar conmigo en Dlopezseijo@gmail.com o en el 670 38 38 32.

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Estética Marisa Fontecoba

GABINETE DE ESTÉTICA MARISA FONTECOBA

Tfnos.: 981 94 15 47 / 639 533 962 .  E-mail:  contacto@esteticamf.com

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